広島県出身の3人組テクノポップユニット「Perfume」のあ〜ちゃんがソロ活を満喫している様子が話題になっています。過去には激痩せで話題にもなりました。
今回はそんなあ〜ちゃんについてまとめていきます。
あ〜ちゃんがソロ活を満喫！
色んなカフェを巡り一人でカフェタイムを楽しむソロ活。
友達と過ごす時間も楽しいのですが、一人は一人でいいんですよね。
あ〜ちゃんがガリガリに！？
少し前には激痩せで話題になったあ〜ちゃん。
こちらが痩せる前のYouTube動画です。もともと太っている印象のない方なので比較が難しいと感じました。
最近の動画です。
こうして見るとかなり痩せた事が分かります。
あ〜ちゃんとは
西脇綾香さん。1989年2月15日生まれのA型。
Perfumeのメンバーであり、愛称で”あ〜ちゃん”と呼ばれています。
あ〜ちゃんの鬼ダイエットが話題！
西脇さん自身のインスタグラムにて、激痩せした写真を公開しましたが、その写真が「痩せすぎ」とファンを始めネット上で話題になりました。2023年2月から「鬼ダイエット」と自ら称したダイエットを始めたそうで、本人曰く「中学生のときの体重に戻った」とまで言われています。ファンの間でも
「痩せすぎ」
「いいと思う。他人がとやかく言う必要ない」
など様々な意見が出ています。健康を害してまで痩せるのは危険ですから、心配になる気持ちもありつつ、本人が満足しているのだからいいじゃないかという本人を尊重する想いもあるのでしょう。
どうやって痩せた？？
「ピラティス」というエクササイズを西脇さんが始めた、ということが分かっています。ピラティスとは1920年にドイツ人のトレーナーが開発したエクササイズだそうで、厚生労働省のサイト、e-ヘルスネットには
ヨガや太極拳のエッセンスを取り入れたエクササイズで、胸式呼吸法とインナーマッスル強化が特徴。
ピラティスとはヨガや太極拳のエッセンスを取り入れたエクササイズです。ドイツの従軍看護士ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦の負傷兵のリハビリのために1900年のはじめごろ開発しました。
〜中略〜
「コア」と呼ばれる腹部から臀部にかけての背骨だけで身体を支えている部分に関連するインナーマッスル（外腹斜筋・腹直筋・内腹斜筋・腹横筋など）については、背骨の安定に大きく関係し、スムーズな動作と正しい姿勢や内臓の正しい機能を引き出すための出発点として重要とされます。
厚生労働省 e-ヘルスネットより引用
この様に紹介されています。
ヨガや太極拳との違いを解説しておられる方も多いことから、なんとなく似た雰囲気があるのかもしれません。
加えて食事制限もしたことを語られています。本人曰く”究極の食事制限に行き着いた”とのことです。昨今のダイエット情報では、“たんぱく質を多めに取り、筋トレをして痩せやすい体を作りましょう”というのが多いですね。西脇さんも“無理にたんぱく質をとろうとせず、好きなきゅうりや漬物などを食べていた”ということですが、これは単にカロリーをコントロールして痩せたことの中身を断片的に語った内容でしょうか。まさか本当にきゅうり等だけ食べて過ごしていたとは考えにくいですから・・・
ご本人は・・・
インスタグラムの投稿を見る限り、”激痩せ”後もちゃんとカロリーの高そうな物を食べている投稿があります。拒食症などではなく、あくまでメリハリをつけてコントロールされているのでしょう。ご本人のインスタでのライブで「自分史上ナンバーワンの体」「Perfumeの活動を最高にいい状態で続けて行ける様に必要な体」と評価されています。加えて「病気とかではないよ」「心配しないで」と何度も言われていました。ファンとしては心配になってしまう気持ちもあると思いますが、ご本人がとても気に入っておられるのなら心配無用ということになるでしょうか。
また「アイスクリームなどを食べたくても我慢してる」といったことや、「ワークアウトめちゃくちゃしてる！」等物凄い努力が垣間見える事も語られています。すごく見習いたいことだらけでびっくりしてしまいました。やはりダイエットって食事と運動に尽きるんでしょうね。私も以前ダイエットに少し成功したことがありちょっとした経過を載せてみたのですが、一瞬の事だったので今は完全元通りです。。西脇さんの努力は本当にすごいなと思います。
消えていなければ西脇さんのインスタグラムにライブ配信があるので、ダイエットのモチベーションにぜひご覧下さい！！
体調が心配！？
痩せたと言っても「痩せすぎ」という声が多く、心なしか段々と体調を心配するコメントが増えているような気がします。拒食症の様な状態になると体が食べ物を受け付けなくなってしまう事もあるようですし、個人的には心配もあります。しかし当の西脇さんがこの成果をとても喜んでいるようですし、外野が色々言うものではないといった考え方もあります。ファンであっても見守るしかないのかもしれません。
見た目が良くなっても健康でなければ意味がありません。西脇さんの状態がどうなのかは分かりませんが、それがどうであれ無理なダイエットは辞めましょう。
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